Цитата:
Сообщение от Демьян
Надо проспать четырнадцать часов и, глядя на циферблат, убедить себя, что прошло лишь два.
|
Это было бы здорово, но пока что недостижимая роскошь. Я сплю часов по шесть, спать хочу всё время. Завтра типа выходной, а вставать всё одно в семь
Слышала, что надо ложиться пораньше, самый ценный сон вечерний. Но ложиться спать сразу по приходу с работы - это... это...
Короче, не выход
Есть же какие-то методики. Только которые из них эффективны?