1) В свойствах папки поставь, чтобы видел скрытые и системные папки. Потом посмотри не появилось ли папок с сомнительным содержимым, большого объема, возможно не открывающихся. Аналогично с сомнительными файлами. Если есть- значит вирус.
2)Возможно битые кластеры. HDD recover тебе в помощь. Заодно профилактика. Но ставить лучше на ночь ибо долго.
3)Проверь кеш. В браузере если он сохраняется может быть навалено изрядно. Если же инетом для скачивания и т.д. сильно не пользовался, то пропусти этот пункт.))
4) Проверь виртуальную память. Есть статья:
Увеличиваем размер виртуальной памяти Windows Vista, 7
Она в помощь. Вместо увеличения можно уменьшить, если комп затупил и схавал люто много. Отпишись потом, что вышло.