Дайдо наполовину француженка. Её мать Клэр, литературный агент, а в свободное время поэтесса, — француженка, а отец Уильям Армстронг, книгоиздатель, — ирландец. Родители дали ей при крещении имя Флориан, но в семейном кругу называли Дайдо, и она была не в восторге от этого, тем более Флориан — это немецкое мужское имя. По вероисповеданию Дайдо католичка. В возрасте шести лет она посещала Гилдхолльскую школу музыки в Лондоне. К десяти годам она уже владела фортепьяно, скрипкой и рекордером (деревянная флейта). Кстати, эту флейту малышка Фло, по собственному признанию, однажды украла из школы.

Дайдо начинала свою карьеру в качестве приглашенной певицы в группе «Faithless», в которой участвует ее брат Ролло Армстронг. Два альбома «Faithless», записанных с участием Дайдо, — 'Reverence' и 'Sunday 8pm' — стали платиновыми. Мировая слава пришла к ней после того, как в 2001 году американский рэппер Эминем (Eminem) использовал куплет её песни «Thank You» с альбома «No Angel» для своей песни «Stan». Более того, Дайдо участвовала в клипе на эту песню, сыграв в нем роль подруги Стэна. Альбом «No Angel» стал самым продаваемым альбомом Великобритании в 2001 году. Её второй альбом «Life for Rent» вышел в конце 2003 года.

Карьера Дайдо началась в 1997 году, когда на кассетах был записан её первый альбом, "The Highbury Fields"(сразу приходит на ум стадион Хайберри , ФК Арсенал) по контракту с Clive Davis из Arista Record. В апреле 1997 года был записан саундтрек к фильму Sliding Doors с её песней «Thank you». Позже эта же песня была использована американской компанией HBO в фильме "If These Walls Could Talk 2".

В 1999 году песня «Here With Me» попадает в заставку «WB TV show Roswell». В июне того же года был выпущен её первый диск — «No Angel», который был замечен лондонской прессой. В мае 2000 года Эминем выпустил альбом "The Marshall Mathers LP", позже ставший 8х платиновым. Альбом, и в частности, песня «Stan», в которой был использован куплет песни «Thank you», обсуждались мировой прессой, и она просто не могла остаться незамеченной. В интервью MTV Дайдо говорила о сотрудничестве: «Однажды я получила это письмо моей мечты. Они писали: „Нам понравился твой альбом, и мы взяли одну из песен для сэмпла. Надеемся, ты не обидишься и тебе понравится эта песня“. Позже они прислали мне эту песню, и, когда я её прослушала в гостинице, я только подумала: „Это замечательная песня“».

Многие радиостанции стали передавать песню «Here With Me», так что альбом Эминема, вызвавший много споров, помог Дайдо стать всемирно известной. К ноябрю её альбом стал платиновым. Она приняла участие в туре Стинга по Великобритании. Второго декабря 2000 года была выпущена отдельным синглом песня Эминема «Stan», та самая, в которой был использован сэмпл песни Дайдо. Этот сингл и участие в сьёмках клипа принесли певице ещё большую известность, и уже в январе её альбом становится дважды платиновым. Песня «Thank you» была выпущена в виде сингла.

В феврале 2001 Дайдо была номинирована на Brit Awards как одна из лучших британских певиц. В марте её альбом становится уже трижды платиновым, а к июлю — уже четырежды платиновым. В августе 2001, после того, как было закончено её турне по Северной Америке, Дайдо приступила к работе над новым альбомом «Life for Rent». Песню «Life for Rent» она написала после временного выздоровления её отца.

Британские критики назвали его наиболее ярким возвращением 2003 года. Новый диск певица написала в соавторстве со своим братом Ролло, участником «Faithless», и с Риком Ноулсом, работавшим с Мадонной. «White Flag» — первый сингл альбома. Дайдо считает, что именно первая песня представляет весь альбом.

Февраль 2001 Brit Awards Номинации: Best British Female Solo Artist.

Апрель 2001 Blockbuster Entertainment Awards Номинации: Favorite Female — New Artist.

Сентябрь 2001 MTV Video Music Awards Номинации: «Thank you» — Best Female Video, её участие в сьёмках видео на песню Эминема «Stan» дало ей ещё пять номинаций: Video of the Year, Best Male Video, Best Rap Video, Best Direction (Dr. Dre & Philip Atwell), Best Cinematography (Dakek Wolski).

Дайдо получила диплом юриста в университете Лондона до своего решения полностью посвятить себя музыке.
Правое крыло Британской Национальной Партии цитировало строки песен «White Flag» и «This Land Is Mine» на своём веб-сайте, приписывая им националистическую окраску (превосходство людей с белым цветом кожи). В последствии они были вынуждены отказаться от этой практики, поскольку Дайдо не желала приписывать себя ни к одной из общественных групп.
Вместе с шведским композитором Максом Мартином (Max Martin) Дайдо была соавтором песни Бритни Спирс «I’m Not A Girl, Not Yet A Woman» из альбома «Britney» 2001 года. Песня также вошла в фильм «Crossroads» (2002) и была отмечена «наградой» церемонии Razzie в номинации «Худшая оригинальная песня».
В доме Дайдо и Ролло не было телевизора, поскольку их мать не верила телевидению.
Дайдо большой футбольный болельщик, она болеет за «Arsenal F.C.». Рэй Палэ (Ray Parlour) один из её любимых игроков.
Дайдо признаёт, что в детстве любила играть в «Монополию».
Второй альбом Дайдо «Life For Rent» содержит скрытую песню «Closer», которая следует за финальной песней «See the Sun» после двухминутной паузы.
Альбом «Life For Rent» против желания Дайдо был защищён от копирования технологией «Copy Control» в Великобритании, Австралии и некоторых странах Европы.