А мне кажется, что боль есть в любом случае, не зависимо от путей превращения, ведь тело то изменяется.

Tы её просто не успеваешь заметить.Всё за мгновение происходит.

(Видал я один комикс, русский и трешовый, где некий стереотипный медведь сражается плечом к плечу с Черепашками-Ниндзя. Там у этих рептилий из панциря ПАРАШЮТЫ высовывались - вот ЭТО да, боль.)
Честно говоря, тут даже можно и дискус особо не разводить - магическое превращение безболезненно (думаю, почему, объяснять не нужно), физическое болезненно. Меня, кстати, всегда интересовала привычка некоторых оборотней трансформировать и потерянные за ночь части тела...

Тогда почему же в фильмах во время превращения люди издают ужасные звуки?

Видимо это все таки больно. Если физическое, ибо ну изменяется организм, перестраивается все, шерсть лезет. По крайней мере все упирают на то, фильмы и книги...
Умм, вот на тему перекувыркнутся три раза через нож не знаю, может и не больно...

Фантазии не хватило. Вот и придумали метаморфозу с болью.
На самом деле все очень просто: увеличивается межмолекулярное расстояние, появляется Тень. Затем Тень формируется в новый образ.

Простенько и со вкусом. Никаких мучений.